Kişi potensialını yaxşılaşdırmağın beş etibarlı yolu

Həddindən artıq ritm, müasir cəmiyyətdə, zəif ekologiya, zəif-qeyri-ballıq qidalanma və bir sıra digər mənfi amillər, müxtəlif xəstəliklərin meydana gəlməsinə səbəb olan daha güclü cinsin sağlamlığına təsir göstərir. Statistikaya görə, geninki sahəsi, ilk növbədə əziyyət çəkir, çünki gənc yaşda kişilərin təxminən 30% -i intim münasibətlərdə çətinlik çəkir, bu da depressiyaya və sinir pozğunluqlarına səbəb olur. Bu vaxt, kişilərdə potensialı necə artırmağı və onların möhkəmliyinə inamını bərpa edən bir sıra olduqca təsirli metodlar var.

Kişi potensialının və mümkün nəticələrin pisləşməsi

Latın dilindən tərcümə olunan "potensial", hərəkətə bir stimul deməkdir. Müasir mənada, potensial bir insanın yüksək səviyyəli cinsi əlaqəni etmək bacarığıdır, tərəfdaşın cinsi ehtiyaclarını və yeni bir həyatın konsepsiyasını təmin etməkdir. Bu konsepsiya edən həkimlər bir sıra amillər topladı:

• cinsi istək və cazibə;
• Davamlı ereksiya;
• vaxtında boşalma;
• Cinsi əlaqənin normal müddəti.

Ancaq kişi potensialı yalnız cinsi qabiliyyətlərlə deyil, həm də həyatın digər aspektləri, xüsusən fiziki, mənəvi və mənəvi imkanlara görə əlaqələndirilir. Bir insanın vəziyyətini təşkil edən və bir qadının gözündə cazibədar hala gətirən bu keyfiyyətlərdir.

Problemin görünüşünün səbəbləri və əlamətləri

Zəif ereksiya və dəyərsizləşmiş cinsi funksiya, bəşəriyyətin güclü yarısının nümayəndələrinin potensialının bütün aspektlərində böyük problemlərə səbəb olur. Xəstəliyin uzun müddət müalicə etməkdənsə, xəstəliyin xəbərdarlıq etmək daha asan olduğu sübut edilmişdir. Buna görə problem hərtərəfli həll edilməlidir və nəinki dərmanların köməyi ilə. Ancaq əvvəlcə cinsi zəifliyin səbəbini müəyyən etmək lazımdır. Ən tipik amillər siyahısında mütəxəssislər aşağıdakıları daxil etdi:

• tez-tez təcrübələr, mənfi duyğular, stress, depresif vəziyyət;
• Hipodinamiya, bir oturaq, əsasən oturaq həyat tərzidir;
• Artıq bədən çəkisi, piylənmə;
• Testosteronun aşağı səviyyəsi;
• ürək-damar patologiyaları;
• yırtıq da daxil olmaqla onurğa, intervertebral disklərə ziyan;
• Bu zonada perineum və pelvis, cərrahi müdaxilələrdə yaralanmalar;
• həddindən artıq iş, yaxşı bir istirahətin olmaması, yuxu;
• müntəzəm fiziki yükləmə;
• artan qan təzyiqi;
• Dekompensasiya mərhələsində mellitus diabet;
• hormonal pozğunluqlar;
• prostatit, adenoma və ya prostat xərçəngi;
• müxtəlif qrupların dərmanlarını qəbul etmək, tez-tez ən zərərsizdir;
• Siqaret çəkmə, alkoqol və bəzən dərman qəbulu;
• yaşlı yaş;
• Xüsusi bir tərəfdaşla əlaqəli bir psixoloji təbiətin subyektiv səbəbləri.

Həyatın sıx ritmi reproduktiv və reproduktiv sistemin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir. Ancaq tez-tez kişi potensialı, banal problemlər, pis vərdişlər, uzun müddət davam edən depressiya səbəbiylə uğursuzluqlar göstərir. Cinsi pozğunluq və zəif ereksiyanın daha şiddətli və dönməz nəticələrə səbəb olmamasının səbəbini vaxtında müəyyənləşdirmək vacibdir.

Cinsiyyətin olmaması: Kişilər üçün nəticələr

Mütəxəssislər, nəticələrini daim təkrarlayır, çünki ereksiya ilə bağlı problemlər bir insanın ümumi quyusuna təsir edir və xüsusən də psixo -emootal sahəyə aiddir. Məhdud cinsi imkanlar, məhvedici gücü olan, cinsi fəaliyyətə daha da maneə törədən bir insana təsir göstərir. Yaxınlıq dövründə qadını və günahkarlığın artan vəziyyətini təmin edə bilməməsi qorxusu penisin normal işləməsini maneə törədir və quraşdırma mexanizmini bloklayır. Nəticədə ortaq, tez-tez bir parçalanma səbəb olan uğursuz cinsi əlaqə hissi var.

Diqqət! Ayrıca "sikkənin digər tərəfi" də var. Cinsi fəaliyyətin və ya yaxınlıqdakı tam uğursuzluqların pisləşməsi prostat bezindəki durğun proseslərin inkişafına səbəb olur - sirrin inkişafına cavabdeh olan bədən. Bu, orkide, vesikulit, epididimit, xroniki prostatit kimi patologiyalara səbəb ola bilər.

Cinsi əlaqədə uzun bir fasilə, patogen mikroorqanizmlərin yayılması üçün ideal bir mühit olan suyu düzəltməyə kömək edir. Sidik və cinsi marşrutlar vasitəsilə yayılırlar və yoluxucu və iltihablı proseslərə səbəb olurlar.

Cinsi qüvvəni bərpa etmək üçün bir neçə etibarlı yol

Statistikaya görə, 45 ildən sonra hər üçüncü adam, potensial ilə çətinlik yaşayır. Bir avtomobil, bir ofis kreslosu və rahat divan, günün çox hissəsini, qızardılmış ət, fast food, qəhvə və pivə onlara tanış olan bir pəhrizdir. Problemi tam cinsi əlaqə qurma qabiliyyəti və davamlı bir ereksiyanın görünüşü yox olur. Ənənəvi tibb üçün ənənəvi və qədim reseptlərin müasir nailiyyətləri demək olar ki, hər hansı bir xəstəliyi müalicə etməyə imkan verir və potensialın artırılmasına kömək edən bir çox variant təklif edir.

İ metodu. Düzgün qidalanma

Gün ərzində və ya romantik bir şam yeməyi zamanı istehlak edilməli olan bəzi qidalar məzlumlu potensialı gücləndirə bilirlər. Bundan əlavə, kişilərin libidonunu stimullaşdıran yeməklər kişilərin gündəlik pəhrizi də daxil etməlidir.

Bunlar bu qədər aktual aphrodizyaklardır və ən faydalı bunlardır:

• pistachios, fıstıq, qoz, balqabaq toxumu;
• cəfəri, kərəviz, ispanaq, cilantro;
• Sitrus meyvələri - narıncı və limon;
• Qumbara taxılları, xurma, əncir;
• soğan, sarımsaq;
• qulançar, şalgam, artishok, göbələk;
• xama, krem.

Kişilərin qidalanmasının əsası ətdir. Quraşdırmanı artırmaq üçün dəvənin qaynadılmış mədəsinin kiçik bir hissəsini yemək tövsiyə olunur. Yağlı balıq növləri, dəniz məhsulları həftədə ən azı 2-3 dəfə yeyilməlidir. Hər yemək zamanı xama, kəsmik, krem, krem, kefir masada olmalıdır.

Ən güclü Afrodizyak şokolad hesab olunur, çünki onun tərkibində cinsi istəyi artıran bir sıra komponentlər tərkibindədir. Triptofan cinsi həyəcan tənzimləyir və fenilfatamin, zövq üçün cavabdeh olan beynin mərkəzlərinə təsir göstərir. Theobromin əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və anandamid həssaslığı artırır və eyforiya vəziyyətinə səbəb olur.

Bilmək vacibdir! Başqa bir əvəzolunmaz məhsul baldır. Testosteron istehsalı üçün zəruri olan sink ehtiva edir. Potensialı artırmaq üçün, bir qaranlıq bir linden, qarabaşaq yarması, şabalıd və jenseng müxtəlifliyindən istifadə etmək tövsiyə olunur.

II metod. İdman məşqləri

Fiziki fəaliyyət kişilərdə cinsi fəaliyyətin artması və gücləndirilməsi üçün təsirli bir üsul hesab olunur. Məşqlər pelvis və perineum əzələlərini möhkəmləndirməyə kömək edir, təbii və təhlükəsizliyi təmin edir, bədəni bütövlükdə cavanlaşdırır. Həkimlər gündəlik növbəti gimnastika kompleksini həyata keçirməyi tövsiyə edirlər.

1. Pelvisin dairəvi dönüşləri daimi vəziyyətdə istehsal olunur. Əlləri kəmərdə, ayaqları - çiyin eni. Hərəkətlər hər iki istiqamətdə (orta hesabla 10 dəqiqə) ilə növbə ilə aparılmalıdır. Qarın əzələləri gərgindir, mədə düzdür.
2. Bacaklarda çömçə dizlərdə əyilmiş. Ayaqları çiyin enində, belində əllər var. Çanaq irəli və uzaqdan uzaqlaşdırılmalıdır, mümkün qədər amplituda maksimum dərəcədə artırılmalıdır.

3. Arxada uzanan, çiyinlərə, boyun və başın arxasına söykənmək. Yavaş-yavaş pelvisi qaldırın, üst nöqtədə 5 saniyə saxlayın və başlanğıc vəziyyətinə də qayıdır.
4. "Velosiped". Arxasında yat, bədən boyunca əllərinizi uzat. Bacaklarınızı qaldırın, dizlərinizdə əyilmək və oxşar nəqliyyat formasında sürərkən fırlanan hərəkətlər düzəldin.

Təkrarlanmaların çoxluğu, ümumi fiziki hazırlığı və xəstənin yaşını nəzərə alaraq fərdi olaraq seçilir. Tez nəticə əldə etmək üçün mütəmadi olaraq məşqlər etmək tövsiyə olunur.

Ehtiyac verin! Eyni zamanda, mütəxəssislər Kegel Gimnastika köməyi ilə pelvik döşəmənin əzələlərini öyrədirlər. Onlar pambıq sümüyündən başlayaraq və koksikslə bitən və anus və daxili orqanlara dəstək olurlar. İcra texnikası, alternativ gərginlik və əzələlərin rahatlaması, əldə edilmiş vəziyyəti müəyyən bir vəziyyətdə 3-5 saniyə ərzində saxlayır.

III metodu. Su prosedurları

Maksimum psixoloji rahatlamağa kömək edən və maksimum psixoloji istirahətə kömək edən əla bir vasitə hovuzda və ya açıq gölməçədə üzmək üçün hesab olunur. Ancaq bu şərtlərin olmadıqda alternativ seçimlərdən istifadə edə bilərsiniz.

Kontrast duşu. Prosedur, kişi orqanının möhkəmləndirilməsi, qan axını aktivləşdirir, suqəbuledici özünü pelvik orqanlara stimullaşdırır və eyni zamanda spazmları və ağrıları rahatlaşdırır, əhval-ruhiyyəni və enerji ilə ittihamları artırır. Sxem belədir:

• 5-10 saniyə isti duş altında durun;
• bədənin ½ dəqiqəsinə tab gətirə bilməsi üçün temperaturu kəskin şəkildə artırın;
• 20-30 saniyə ilə isti suyu soyuqla əvəz edin.

Bir seansda, temperatur rejimində üç dəyişiklik həyata keçirməlisiniz, həmişə sərin duşla bitməlidir.

Buz kubları bir neçə qatda qatlanmış təmiz bir parça və ya doka bükülmüş plastik bir çantaya yerləşdirilməlidir. Tacdan başlayaraq ayaqları ilə bitən bədənin bütün hissələrinə soyuq bir kompres tətbiq edin. Hər zonada buz bir neçə dəqiqədən çox ola bilməz.

Terapevtik hamamlar - Erektil funksiyasını bərpa etmək üçün, Bay yarpağının həlimi və çobanyastığı bir infuziya istifadə edərək proseduru həyata keçirmək faydalıdır. İlk tərkibi hazırlamaq üçün 5 dəqiqə 500 ml suda 5-7 yarpaq qaynatmaq lazımdır.

Eyni zamanda, üç litr qaynar suda, 100 qr çiçəkləri israr edir. Hər iki vasitəni hamamda tökün və yarım saat orada gəzin. Bu prosedurun bir gecədə aparılması tövsiyə olunur.

IV metodu. Xalq müalicəsi

Potensial problemləri çoxdan qədim zamanlarda icad edilən vəsaitlərin köməyi ilə həll edildi. Bunlar qısa müddətdə tapşırıqla mükəmməl şəkildə öhdəsindən gəldilər.

• Gicitkəndən bir həlim. 5 xörək qaşığı toxum 0,5 litr qırmızı şərab tökün və beş dəqiqə aşağı istilikdən qaynatın. Yaranan içki israr edilməlidir və soyulanda, süzün. Gündə üç dəfə 1 masa çəkin. l.
• Müqəddəs John's Wort tincture. 100 q qurudulmuş ot 0,5 litr araq tökün və qaranlıq bir yerdə 3-4 gün çıxarın. Bundan sonra gündə 3 dəfə 1 çay qaşığı istifadə edin. Boş bir mədədə çəkilməli olan 10 q bitki və 200 ml sudan bir həlim hazırlaya bilərsiniz. 20 dəqiqədən çox olmamaq üçün məhsulu aşağı istilikdə qaynatın.
• Limonnik içki. Bir kupa şəklində 1 kaşığı bitki meyvəsini qoyun, orada bir stəkan qaynar su əlavə edin və soyulana qədər israr edin. Gündə iki dəfə 10 g için - səhər və axşam. Ayrıca, 1: 5 nisbətində araq üzərində tincture hazırlaya bilərsiniz. Yeməkdən sonra bir çay qaşığı üzərinə götürün.
• Calamusun kökündən sağalma müalicəsi. Onların bir neçə növü var. Bir reseptə görə, 1 xörək qaşığı xammal ilə bir stəkan qaynar su qurmalı və 6 saat israr etməlisiniz. Gündə üç dəfə 50 g içmək. Digər bir üsul 1: 5 maddələr nisbətində spirt üçün tincture üçün tincture üçün tincture hazırlığı ehtiva edir. TSP almaq tövsiyə olunur. gündə iki dəfə.

V metodu. Ekspress metodu

Lazım gələrsə, sürətlə potensial yetişdirmək, ani stimullaşdırıcı və ya yerli dərman vasitələrindən istifadə etmək tövsiyə olunur. Bu formada istehsal olunur:

• həblər;
• Enjeksiyon həlləri;
• Xarici istifadə üçün vəsait (məlhəmlər, spreylər, kremlər, gellər).

Quraşdırılması üçün dərman seçimi xüsusi dərmanların və onların analoqlarından istifadəni əhatə edir.

Dərmandan məlumat tətbiq etdikdən sonra təsir 10-30 dəqiqədən sonra baş verir və bir neçə saat davam edir. Bəzi vasitələrdə cinsi əlaqəni genişləndirmək üçün penisin həssaslığını azaltan bir anesteziya var.

Profilaktik tədbirlər

Bir ereksiyanın necə yaxşılaşdırılması və qorunması məsələsini soruşan bir çox kişi sadə və əlverişli profilaktik tədbirləri xatırlamır. Artıq göründüyü zaman problemləri üzərində işləməyə başlayırlar və bu vaxt xəstəliyin daha uzun olduğunu xatırlamaq lazımdır, onu məğlub etmək daha çətin olacaq.

İxtisaslı həkimlər tərəfindən tövsiyə olunanlar və potensialı bərpa etməyə kömək edəcəkdir:

1. Sağ yeyin. Gündəlik pəhrizdə, kişi orqanının bütün sistemlərinin normal və fasiləsiz işləməsi üçün lazım olan bütün maddələr mövcud olmalıdır.
2. Daha çox hərəkət edin. Hipodinamiya, prostatitə və iğtişaşlara səbəb olan pelvik orqanlarda qan durğunluğuna səbəb olur.
3. Pis vərdişlərdən qurtulun. Hər hansı bir qalanın və siqaret çəkən içkilərin spirtli içkiləri gənc yaşda imkansızlığı artıra biləcək əsas amillər hesab olunur.
4. İstifadəyə qədər qızardılmış, yağlı və iti yeməkləri istisna edin. Qan göstəricilərinə təsir edir və zərərli xolesterolun yığılmasına və lövhə şəklində qan damarlarının divarlarında çöküntüsünə töhfə verirlər.
5. Təcili olmayan sintetik mənşəli güclü stimullaşdırıcıları götürməkdən çəkinin və xüsusən də iştirak edən həkim tərəfindən təsdiqlənməsələr.

Cinsi və reproduktiv sistemi daim sağlamlığını izləsəniz və bədəni güclü stresə məruz qoymasanız, sabit işləyəcəkdir. Bir ereksiya, testosteronun hormonunun tam istehsalının və cinsiyyət orqanlarına normal qan tədarükünün tam istehsalının nəticəsidir. Potensial üçün planşetlərdən istifadə ehtimalını istisna etmək üçün ürək-damar sistemini gücləndirməlisiniz, pis vərdişlərdən qurtulmalı və aktiv bir həyat tərzi aparmalısınız.

Rəy

İntim sferadakı ilk pozuntularda, ilk növbədə, pozğunluğun səbəbini tapmaq lazımdır. Erkən mərhələlərdə, artan potensial, narkotik terapiyasına müraciət etmədən evdə müstəqil şəkildə həyata keçirilə bilər. Bu məqsədlər üçün otlar və bitkilərin, fizioterapiya, xüsusi məşqlərin xüsusi komplekslərinin, qidalanma və həyat tərzindəki dəyişikliklər üçün bu məqsədlər və tıxaclar üçün.

Bir quruluşun zəifləməsi, müəyyən bir xəstəliyin fonunda, dərmanlar olmadan və adekvat bir profilaktik tədbirlər, habelə bir mütəxəssisin ixtisaslı köməyi, bu, yalnız etmək çətin deyil, demək olar ki, mümkün deyil.